日本現在刷卡普及到什麼程度？

經產省公布 2025 年無現金支付比率 58.0%，組成是信用卡 82.7%、條碼支付 10.2%、電子錢包 3.7%、簽帳金融卡 3.4%。這是新的國內指標，舊指標同一年是 46.3%，兩種不能混著比。

哪些情況一定要用現金？

日本政府觀光局寫：在售票機儲值或購買交通 IC 卡不能刷信用卡，只能付現金；鄉下地區有些地方只收現金，連飯店也可能只收現金，去之前先跟住宿與設施確認。

用外國卡在郵局 ATM 領錢，單筆多少，有手續費嗎？

日本郵局銀行 ATM 單筆提款上限 50,000 日圓，部分海外卡可能收每次 220 日圓（含稅），發卡銀行另外收費。接受 VISA、Mastercard、JCB、銀聯等。

東京一趟 5 天要帶多少現金？

照我自己的估算：有手機 Suica 能刷信用卡儲值、餐廳多半刷卡的人帶 1 萬日圓當底；一般帶 2 萬日圓；用實體 IC 卡、餐費大多付現金的人抓約 3 萬 3,500 日圓。這是估算，不是官方數字。

【2026 最新】東京要帶多少日圓現金｜實體 IC 卡只收現金、郵局 ATM 單筆 5 萬日圓，照行程算三種帶法

先講結論：日本無現金比率已過半，但實體 Suica 和 Welcome Suica 只能用日圓現金儲值，所以不是不用帶現金。照行程算：刷卡為主帶 1 萬日圓，一般帶 2 萬，用實體 IC 卡又常吃小店的人帶約 3 萬 3,500 日圓；不夠就在郵局 ATM 領，一次領大額。

這篇是出發前做的功課：無現金比率照經產省 2026 年 3 月 31 日公布的資料，現金限制照日本政府觀光局，郵局 ATM 照日本郵局銀行官網。帶多少是我用本站預算文的單價自己估的方法，不是官方建議，我沒有在東京只靠現金生活過。

日本無現金到什麼程度

經產省 2026 年 3 月 31 日公布，2025 年日本無現金支付比率 58.0%（162.7 兆日圓），組成是信用卡 82.7%、條碼支付 10.2%、電子錢包 3.7%、簽帳金融卡 3.4%。這是新的「國內指標」，分母扣掉自有住宅的設算租金；同一年按舊的國際比較指標算是 46.3%（媒體報導，經產省說新指標本來就比舊指標高），所以兩種指標的數字不能混著比，也不能拿 2024 年舊指標的 42.8% 說成一年成長 15 個百分點。

哪些一定要現金

日本政府觀光局寫得很清楚：在售票機儲值或購買交通 IC 卡，只能付現金；鄉下地區許多地方還是只收現金，連飯店也可能；準備去的人先跟住宿和設施確認付款方式，隨身留一些現金備用，因為手機支付可能失靈。

實體卡的規定更具體：Welcome Suica 只收日圓現金儲值，上限 20,000 日圓，不能刷信用卡，餘額不退。有 iPhone 的人改用 Welcome Suica Mobile，儲值走 Apple Pay，不用現金，細節看Welcome Suica Mobile 教學。

現金不夠，去哪裡領

日本郵局銀行的 ATM（郵局與部分 FamilyMart 的小型 ATM）接受 VISA、PLUS、Mastercard、Maestro、Cirrus、JCB、銀聯和 DISCOVER 的海外卡。單筆提款上限 50,000 日圓，部分海外卡可能收每次 220 日圓（含稅），發卡銀行另外收費。營業時間依機台而異，過年與黃金週可能不一樣。

領法	領出金額	ATM 手續費（若收）
一次 50,000 日圓	50,000	220
兩次各 25,000	50,000	440
五次各 10,000	50,000	1,100

單位是日圓，只算日本 ATM 的費用，不含發卡銀行收的海外提款費。需要的現金不多，一次領大額，比分次領省手續費。便利商店的 Seven Bank ATM 手續費與上限，我沒有在官網原文確認，各卡不同，以官網與發卡銀行為準。

照行程算三種帶法

用本站東京自由行預算的單價（市區交通 3,000 到 3,500 日圓、餐費五天 15,000 到 25,000 日圓）估：

帶法	適合	現金（日圓）	約新台幣
刷卡為主	手機 Suica 刷卡儲值、餐廳多半刷卡	10,000	2,047
一般	部分實體 IC 卡儲值加小店	20,000	4,094
保守	實體 IC 卡、餐費大多付現金	33,500	6,858

保守版的算法：市區交通 3,500 加餐費 25,000 加緩衝 5,000。匯率用 0.2047（台灣銀行 2026 年 10 月 6 日現金賣出價）。這個估算假設的是市區行程，住東京近郊或鄉下的人，現金要多備一些。

出發前怎麼準備

先在台灣換一份基本盤，用上面的帶法表挑一格，匯率看台灣銀行牌告，現金賣出價 0.2047 是 2026 年 10 月 6 日的數字，出發前再看一次。
把要在日本領錢的卡，先問發卡銀行有沒有開通海外提款，手續費怎麼算，這些費用各銀行不同，本站沒有整理。
現金分兩處放，一半放行李箱，一半隨身，領錢只領需要的金額，一次領大額。
有 iPhone 的人，出發前先把手機 Suica 設好，少帶一些日圓。

11 月起買免稅品

2026 年 11 月 1 日起，免稅改成退稅制，結帳先付含稅價，出境時才退。結帳時要準備的錢（現金或信用卡額度）會變多，細節看日本免稅制度 2026 年 11 月改制。

不適合誰、不用帶這麼多的情況

有 iPhone、用手機 Suica 和 Apple Pay 的人：現金底 1 萬日圓就夠，其餘刷卡。
住鄉下、泡湯、去神社的人：現金要多備，官網提醒鄉下地區可能只收現金。
只想用現金省手續費的人：領大額比分次領便宜，但帶太多現金遺失風險也高。
只去一兩天、搭機場巴士直達飯店的人：行程簡單，現金底 1 萬日圓夠用，不用特地多領。
要買免稅藥妝電器的人：11 月起結帳先付含稅價，信用卡額度要抓夠，不一定要靠現金。

資料來源：經產省 2025 年無現金支付比率、日本政府觀光局日本的無現金支付、日本郵局銀行海外卡 ATM、JR 東日本 Welcome Suica。票價與規定可能再調整，購買前請以官方網站為準。