【2026 最新】東京幾月去最好｜12 個月氣溫、雨量、台灣旅客人數與連假對照，挑你的月份

先講結論：第一次去、想要天氣舒服又少淋雨，挑 11 月下旬到 12 月初；想看櫻花就賭 3 月底到 4 月初；怕冷怕人潮的人選 2 月。最該避開的是 6 月到 7 月中的梅雨，和雨量全年最多的 9、10 月。人潮和天氣常常對著幹，全日本訪客最少的 2 月、6 月、9 月，後兩個月偏偏最會下雨。

這篇是出發前做的功課：氣溫與雨量用氣象廳 1991 到 2020 年的東京平年值，人數是 JNTO 的 2025 年訪日外客數，日本假日照內閣府，台灣 2027 年春節日期來自行事曆報導。我沒有每個季節都去過東京，穿搭是我用氣溫推的判斷，不是親身經驗。

12 個月一張表

月	均溫	最高／最低	雨量（毫米）	台灣旅客	備註
1	5.4	9.8／1.2	59.7	59.3 萬	日照最多
2	6.1	10.9／2.1	56.5	50.7 萬	雨量全年最少
3	9.4	14.2／5.0	116.0	52.3 萬	櫻花平年 3/24 開
4	14.3	19.4／9.8	133.7	53.8 萬	全日本訪客最多
5	18.8	23.6／14.6	139.7	53.8 萬	5/3 到 5/5 連假
6	21.9	26.1／18.5	167.8	58.5 萬	梅雨平年 6/7 起
7	25.7	29.9／22.4	156.2	60.4 萬	梅雨平年 7/19 明
8	26.9	31.3／23.5	154.7	62.1 萬	最熱、台灣旅客最多
9	23.3	27.5／20.3	224.9	52.7 萬	雨量第二多
10	18.0	22.0／14.8	234.8	59.6 萬	雨量最多
11	12.5	16.7／8.8	96.3	54.2 萬	紅葉約月底
12	7.7	12.0／3.8	57.9	58.8 萬	點燈季

氣溫單位是攝氏度。台灣旅客是 2025 年各月人數，日照最多指 1 月的 192.6 小時。

怎麼讀這張表

春秋最舒服，也最擠。4 月和 10 月是 2025 年全日本訪客的前兩名，分別是 390.9 萬和 389.7 萬。想看櫻花、紅葉的人本來就集中在這兩段。

人少不等於天氣好。2 月的全日本訪客最少，雨量也是全年最少，缺點只有冷，最低溫平均 2.1 度。6 月和 9 月人也少，但 6 月是日照最少的月份（124.2 小時），9 月雨量排第二。2026 年的梅雨是 6 月 2 日前後入梅、7 月 19 日前後出梅，梅雨期降水是平年的 136%，所以梅雨可能比表上更濕。

台灣旅客全年差不多。最低的 2 月 50.7 萬，最高的 8 月 62.1 萬，高低差約兩成。而且 2026 年 1 到 6 月每個月都比 2025 年同月多 14.6% 到 36.7%，找不到「台灣旅客的淡季」，淡旺季要看飯店和機票自己的行情。

穿搭（用均溫推的，是我的判斷）

• 12 月到 3 月：均溫 5 到 9 度，最低可到 1 到 2 度。厚外套、發熱衣、圍巾。
• 4 月、11 月：均溫 12 到 14 度。薄外套加可以脫的內搭，早晚會冷。
• 5 月、10 月：均溫 18 度上下。長袖加薄外套，白天可能一件就夠。
• 6 月到 9 月：短袖。7、8 月平均最高氣溫 30 度以上，備傘、防曬、水。6 月、9 月、10 月多帶一把傘。

連假要先對一下

• 台灣：2027 年春節是 2 月 4 日（四）到 2 月 10 日（三）連休 7 天，出國的人多，機票和飯店要早點看（行事曆報導，以人事行政總處公告為準）。
• 日本：2027 年 4 月 29 日（四）昭和之日，5 月 3 日到 5 日（一到三）連假；7 月 19 日海之日、9 月 20 日敬老之日都是週一。日本人出遊的日子，景點多半也會比平常擠。

機票和房價每天在變，這篇不放價格帶。我的做法是同一個月把平日和假日各查一次，再和上面這些連假對一下，常常差在那幾天。

把出發、回程日填進東京季節活動時間表，可以看你在東京那幾天有哪些活動。紅葉和點燈的細節在東京聖誕點燈 2026，錢要抓多少看東京自由行預算，市區移動的票券看東京地鐵券怎麼選。

秋冬的活動落在哪幾天

11 到 12 月是活動最集中的時段。昭和記念公園的夜間點燈從 10 月 29 日到 11 月 29 日，小石川後樂園夜間開園是 11 月 13 日到 24 日，六義園是 11 月 25 日到 12 月 6 日，六本木 Hills 的點燈 11 月 5 日到 12 月 25 日，丸之內仲通り 11 月 12 日到隔年 2 月 14 日。日期整理在東京紅葉 2026和點燈那篇。所以 11 月下旬到 12 月初，紅葉夜間和點燈可以在同一趟排進去，其他月份很難一次湊齊。

我該選哪個月

• 第一次去、想要舒服：11 月下旬到 12 月初，均溫 12.5 到 7.7 度，11 月雨 96.3 毫米、12 月 57.9 毫米，紅葉和點燈都有。
• 想看櫻花：3 月底到 4 月初。平年 3 月 24 日開花、3 月 31 日滿開，但最早滿開 3 月 21 日、最晚 4 月 17 日，行程最好留彈性，實際花期要出發前再看預報。
• 不怕冷、怕人多：2 月，帶足保暖，整個月日照有 170 小時。留意 2027 年春節那週。
• 怕熱：避開 7、8 月，最高氣溫 30 度以上。
• 帶長輩、小孩：5 月中下旬，均溫 18.8 度，避開 5 月 3 日到 5 日。
• 不想賭雨：避開 6 月、9 月、10 月，不然每天都要留一個室內備案。

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資料來源：氣象廳 東京平年値（1991～2020）、氣象廳 東京のさくら、氣象廳 2026 年梅雨入りと梅雨明け（確定値）、JNTO 訪日外客數統計、內閣府 國民の祝日、ETtoday 2027 年行事曆報導。票價與規定可能再調整，購買前請以官方網站為準。